Blackroll WarmUp/ CoolDown

WarmUp/ CoolDown für den gesamten Körper

BLACKROLL CALFES

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL ISCHIOCRURAL

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL GLUTES

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL BACK

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL ADDUCTORS

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL ABDUCTORS

1 Minute pro Seite und Körperteil

BLACKROLL QUADRICEPS

1 Minute pro Seite und Körperteil

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