Medizinball Workout

Medizinball-Training für den gesamten Körper

SQUAT LIFT

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

ROTATION LUNGE

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

FRONT RAISE

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

DIAMANT PUSH UP

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PLANK VARIATION

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

HIP THRUSTS

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PYLONE SHUTTLE RUN

40 Sekunden

×

Warenkorb