Speedladder & Pylone Drills

Koordinationstraining

SPEEDLADDER TIP FOUR

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PYLONE SIDE STEP

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PYLONE SHUTTLE RUN

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PYLONE SLALOM SKIPPINGS

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

SPEEDLADDER LATERAL SHUFFLE

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

SPEEDLADDER SQUAT JUMP

40 Sekunden

×

Warenkorb