Stabilitätsübungen

Stabilitätstraining auf der Yoga-Matte

LEG LIFT

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PLANK

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

SIDE PLANK

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

MOUNTAIN CLIMBER

40 Sekunden

PAUSE

20 Sekunden

PARACHUTIST

40 Sekunden

×

Warenkorb